只要能稳住情绪,生活的节奏不乱,无论遇到怎样的挑战和困难,我们都可以靠自己爬起来,熬过去。
正如《积极情绪的力量》中所说的那样:
我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的,而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活
如何稳住情绪,给大家以下几点建议:
身心稳
无论处在什么样的经济周期,支撑你养家糊口的是身体,支撑你陪伴家人的是身体,支撑你与生活厄运交手的还是身体。
身体一旦亮起红灯,你拿什么撑起生活,拿什么体验生活?
正如白岩松所说:
健康才是一个人最大的财富,储蓄健康是最实惠、最明智的投资。
过去几年,疫情肆虐,各种病痛袭来,我们切身地感受到了透支健康的危害,体会到了有一个身心健康是多么幸福的事。
未来几年,新冠还未消退,各种病毒和压力包裹着我们,稳住身心就是稳住了一切。
往后的日子,置顶自己的健康,守住家人的健康,就是守望住了幸福的人生。
家庭稳
《家庭觉醒》里说:
“家,是身体的港湾,心灵的归宿,是我们永远的庇护所。
如果家人之间总是相互消耗,那么这个给我们温暖的天堂,转瞬间就会沦为地狱。”
你有没有发现,我们身边的太多悲剧,并非来自外在的灾祸,而是萌生于家人间无休止的内斗。
外面环境再好,风口再多,小家一旦不和谐,不管一个人能力多强,都会被家庭内耗拖垮。
相反,外在的风浪再大,只要小家团结,就没什么过不去的坎。
越是市场遇冷,寒气逼人的时候,越是考验我们经营家庭的智慧。
经营好家庭,其实很简单,只需要做到以下几点。
最后给大家分享作家龙靖的一段话:
“人,是需要东风的。
如果是逆风,却强为、妄为,结果往往是白费力气;等到东风到了,再乘风而起,才更容易扶摇而上九万里。
有些人因为太过急躁,在东风到来之前,便早早选择了放弃。
这是很可惜的。
生活什么时候会变好?谁都给不了我们准确的答案。我们能做的只有一个字,那就是熬。”
未来的日子,不悲观,不着急,不抱怨,稳住自己,守好小家,便可等到东风。
点个赞吧,时刻牢记:稳住!
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